Discipline
Lo studio si differenzia e si caratterizza per l’offerta di diverse discipline nate dalla necessità di allenare e stimolare il corpo attraverso molteplici strade e tecniche.
Pilates, Yoga, Dainami®, Body Mind Centering® trovano il loro comune denominatore nell’essere rivolte al benessere psico fisico, nell’attenzione dedicata in ciascuna di esse al respiro, nella consapevolezza che ogni movimento può essere la sorgente di una maggiore conoscenza di sé nella ricerca di un maggiore equilibrio.
Pilates
Esercizi funzionali al supporto della colonna vertebrale. Metodo indicato anche nel campo della rieducazione posturale per il rinforzo dei muscoli profondi fondamentali per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.
Gyrotonic®
Allenamento attraverso movimenti sferici nello spazio per allungare il corpo e potenziarlo ottenendo un controllo consapevole. Esercizi ondulatori e ritmici in cui tutto il corpo si attiva e si rinforza.
Body-MindCentering®
Our Hatha classes focus on correctly aligning the body to improve general posture, breathing and circulation. Hatha is ideal for beginners and those with physical limitations.