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Leben nuova srlShaolin Wuseng Houbeidui
Tai Chi Milano e Monza
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Inin 2012
Lo studio BHUMI raccoglie in sé tutta l’esperienza, la creatività, la ricerca delle insegnanti Donata Grano, Nicoletta Fontana ed Emanuela Passerini.
Lo studio è in grado di rispondere alle esigenze di qualsiasi persona voglia prendersi cura del proprio corpo e del proprio Sé, principalmente attraverso il MOVIMENTO.
Lo studio Bhumi è stato pensato per favorire la concentrazione, la sensibilizzazione e la percezione corporea. La scelta dello spazio a Milano è stata quindi guidata dalla ricerca di silenzio e luce naturale.
Con la pratica costante delle discipline proposte si migliorerà tutto l’organismo attraverso il riequilibrio dei sistemi corporei: il sistema nervoso, organico, percettivo e sensorio, muscolare, fasciale, endocrino, tendineo, scheletrico, legamentoso, e dei fluidi.
Si migliorerà quindi, la forza resistente e la tonicità muscolare, la fluidità dei movimenti delle articolazioni e della colonna vertebrale, la dinamica del gesto, la coordinazione, l'alleggerimento cervicale per il sostegno della base e del centro del corpo, l'equilibrio, la postura e l'auto-allungamento.
La versatilità delle discipline , l'approccio delle insegnanti e la volontà dell’allievo può trasformare di volta in volta la lezione in pura ginnastica (con finalità curativa, di tonificazione o estetica) e/o in un percorso di trasformazione, crescita interiore e di evoluzione rispetto alla propria vita.
Le pratiche si adattano a tutti e tutte per la loro origine, poliedricità e completezza.
La ricercata gamma di attrezzature presenti nello studio va incontro a chi cerca un allenamento consapevole completo o come integrazione ad altre discipline per migliorare le proprie prestazioni atletiche e la propria esplorazione creativa.
Le lezioni che proponiamo si svolgono a corpo libero in gruppo nel caso di Pilates, Yoga, Danza e riequilibrio corporeo e con l'utilizzo degli attrezzi in classi di due, tre persone, o lezioni individuali nel caso di Pilates o Gyrotonic®.
Nelle pagine del sito trovate le principali fonti di ispirazione attraverso cui le insegnanti sono passate facendo propria la pratica sul corpo. Mescolate nel calderone dell’esperienza, esse si trasformano in una caleidoscopica guida per chiunque approdi allo Studio Bhumi.
In sanscrito la sillaba BHU significa Terra.
Nel buddhismo Mahayana i Bhumi sono i 10 stadi che un Bodhisattva deve attraversare per diventare un Buddha
I Cinque Cammini e i DIECI BHUMI
Prima di poter accedere al primo bhumi occorre aver già seguito i primi due dei Cinque Cammini, i restanti tre dei quali si seguiranno nei restanti bhumi:
1° cammino - Sentiero dell' accumulazione
2° cammino - Sentiero della preparazione
3° cammino - Sentiero della visione - Bhumi 1
Bhumi 1 Grande Gioia
Si dice che essendo vicini all'illuminazione e vedendo il beneficio che questa reca a tutti gli esseri senzienti si prova una grande gioia, da cui il nome; in questo bhumi si pratica ogni virtù, ma in particolare la generosità.
4° cammino - Sentiero della meditazione - Bhumi 2-7
Bhumi 2 Purezza
Ottenendo il secondo bhumi, ci si libera dall'immoralità, perciò si diventa puri; in questo bhumi si pratica la disciplina morale.
Bhumi 3 Radianza
Quando si raggiunge questo bhumi la luce del Dharma si irradia negli altri; la virtù prediletta è la pazienza.
Bhumi 4 Luminosità
Questo bhumi è detto 'luminoso' perché è come una forte luce che brucia tutto ciò che si oppone all'illuminazione; si enfatizza il vigore.
Bhumi 5 Educazione
Quando si ottiene questo bhumi ci cerca di aiutare gli esseri senzienti ad ottenere la maturità, ma non ci si lascia coinvolgere emotivamente quando tali esseri rispondono negativamente, e ciò è molto difficile; la virtù praticata è la concentrazione meditativa.
Bhumi 6 Trascendenza
Dipendendo dalla perfezione della coscienza della sapienza, non si appartiene più al samsara e non ancora al nirvana, perciò si è trascendenti; la virtù enfatizzata è la saggezza.
Bhumi 7 Lungo cammino
Si pone particolare enfasi sulla perfezione dei giusti mezzi, per aiutare il prossimo.
5° cammino - Sentiero del non più apprendimento - Bhumi 8-10
Bhumi 8 Inamovibilità
In questo bhumi è possibile scegliere il luogo della propria rinascita; la virtù principale è l'aspirazione.
Bhumi 9 Buon discernimento
La virtù su cui si pone l'accento è la potenza.
Bhumi 10 Nuvola di Dharma
Si enfatizza la pratica della saggezza primordiale.
Dopo i dieci bhumi, secondo il buddhismo Mahayana, si ottiene l'illuminazione completa e si diviene un Buddha.